বার্তা কক্ষ
শীত আসলেই কারও কারও বিপদের কারণ- ঠোঁট ফাটা। ঠোঁটের শুষ্কতা দূর করতে শীতকাল জুড়েই অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন। ঠোঁটে উষ্ণতা রাখার জন্য ছয় পরামর্শ –
ভারতের নারীদের জনপ্রিয় সাময়িকী ফেমিনা এ পরামর্শ দিয়েছে।
১। ভেতর থেকে হাইড্রেট রাখা জরুরি
হাইড্রেশন ভেতর থেকে শুরু হয়। ঠোঁটসহ পুরো শরীরকে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। হাইড্রেটেড থাকা শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
২। হাইড্রেটিং লিপবাম ব্যবহার করুন
একটি ভালো মানের হাইড্রেটিং লিপবাম ব্যবহার করুন ঠোঁটে। মোম, শিয়া মাখন বা নারকেল তেলের মতো উপাদান আছে এমন লিপবাম বেছে নেবেন। সারাদিন নিয়মিত এটি প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে বাইরে যাওয়ার আগে।
৩। মৃদু এক্সফোলিয়েশন
ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে ও মসৃণ করে ঠোঁট। মধু এবং চিনির মিশ্রণ ব্যবহার করে একটি স্ক্রাব তৈরি করে নিন। বৃত্তাকার গতিতে ঠোঁটে স্ক্রাবটি আলতোভাবে ঘষুন, তারপরে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই সাধারণ এক্সফোলিয়েশনটি ফাটা এবং ফ্ল্যাকি ঠোঁট প্রতিরোধে বিস্ময়কর কাজ করে।
৪। প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা
মুখ ঢেকে রাখা স্কার্ফ বা টার্টলনেক ব্যবহার করে শীতের বাতাস থেকে ঠোঁটকে রক্ষা করুন। এই অতিরিক্ত স্তরটি ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ কমাতে সাহায্য করে এবং আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে ঠোঁটকে নরম ও কোমল রাখে।
৫। ইনডোর আর্দ্রতা
ইনডোর হিটিং সিস্টেমগুলো বাতাসকে শুষ্ক করে তুলতে পারে, যার ফলে ঠোঁট ফাটাতে পারে। একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে থাকার জায়গার বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে পারেন। এটি ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে শীতের সময়ে স্বস্তি প্রদান করে।
৬। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান
স্যামন মাছ এবং ফ্ল্যাক্সসিডের মতো ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ঠোঁটের হাইড্রেশনে অবদান রাখে এসব খাবার।
